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            秋季疾病预防

            作者:新闻社 来源:ca88会员登录 发布时间:2012-10-17 点击数:

             大家早上好:

            今天主要讲一下秋季疾病预防的有关事宜。秋季历来是消化道感染疾病的易发时节,近期天气多变,稍不注意便会感染各类消化道疾病、呼吸道疾病。在此提醒大家采取以下措施,共同来做好秋季各类疾病的预防。请同学们注意听:
            1. 养成良好的个人卫生习惯,是预防各类疾病最好的办法,像前段时间学校周边地区散发的伤寒、曾经流行过的甲流、“红眼病”等的发病都与个人卫生密切相关。个人卫生涵盖很多内容:包括勤洗手、勤漱口、勤晒被褥、勤开窗通风换气惯等。这里要特别强调开窗通风的重要性:开窗通风换气,可以保持空气流通,室内得到了充足的氧气,空气中的病毒含量会降低,保证了空气新鲜;多种病毒、病菌难以滋生和繁殖,从而达到预防疾病的目的。
            2. 加强锻炼,增强体质。锻炼要遵循“因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒”的原则。同时,注意均衡饮食,少吃辛辣食物,避免空腹饮用冷饮,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜,注意劳逸结合,保持正常的生活规律,可提高机体抵御疾病的能力。
            3. 加强自我保护意识,未雨绸缪。疾病流行时期,应注意个人卫生,少去人口密集的公共场所;身边有患病的同学应及时采取消毒、隔离等措施,体质较弱的需备好预防药品,必要时接种疫苗;因为免疫接种是预防疾病最有效最经济最安全的方法。此外,注意外界气候变化对自身的影响,身体一旦出现不适时,应及时就诊。
            我的发言到此,谢谢大家!
             
                                                     医务室:黄敏
                                                       2012-10-15